Cours de Self-défense ultra-efficace, on apprend constamment de nouvelles techniques d'auto-défense, de vigilance et pleins d'autres astuces en liens avec les différentes agressions, les combats imprévus pour survivre etc...En plus, l'équipe de cette superbe association de défense et de développement personnel est vraiment bienveillante, respectueuse (respect-tueuse sans mauvais jeux de mots !). J'en fais depuis plus d'un an et c'est vrai que ça fait gagner en confiance, surtout vis a vis des imprévus, car on devient de plus en plus Safe en sachant qu'on a quelques connaissances...Merci bcp a toute l'association et Big Up a Pacôme et a Hervé ! Tiago.